Os melhores alimentos na gravidez

#Alimentação

Aveia

Sejam as famosas “papas de aveia” ou até mesmo granola de aveia, este é um alimento extremamente importante durante a gravidez.

Basta pensar que uma chávena de aveia representa cerca de 30% da dose diária de magnésio que o seu corpo precisa durante a gravidez.

Mantendo uma dieta rica em aveia, e consequentemente em magnésio, a futura mãe consegue regular o açúcar no sangue tal como a pressão sanguínea.

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