#Mãe

Às vezes é demasiado difícil

“Adoro o meu bebé mas às vezes sinto que já não consigo mais com tanta fralda e amamentação e o stress constante de tomar conta dele.”

Parabéns é mãe de um bebé recém-nascido, e como todas as mães recentes sabem, com a felicidade de ter um bebé vem também o desespero de ter tanta responsabilidade e tanto “trabalho para fazer”! Por muitos livros e artigos que leia sobre as maravilhas da maternidade, há um outro lado de cansaço e stress e extrema fadiga de que não se fala tanto. Muitas mães chegam a sentir-se culpadas nesta fase por não estarem felizes a toda hora, e a verdade é que não pode ceder a isso mamã, cuidar de um recém-nascido é difícil e vai exigir muito de si e do seu parceiro.

Sempre que se sentir em baixo lembre-se que é só uma fase, e tal como as fases boas também os momentos mais difíceis são passageiros. O lado bom de ter um bebé, a inocência e a fragilidade do seu bebé que tanto a emocionam, não vão durar nem mais nem menos que as noites mal dormidas, as fraldas sujas ou os dramas da amamentação.

Respire fundo sempre que precisar, ponha tudo em perspetiva e lembre-se que isto não vai durar para sempre. E mais importante ainda, não se sinta mal consigo nem sequer ponha em causa o facto de ser uma boa mãe, porque a sua preocupação revela que já o é!

Os quilos a mais...

“Eu olho ao espelho e não me reconheço. Quero perder os quilos a mais e não tou a ver como!”

O seu bem-estar físico e mental são sem dúvida uma prioridade. Mas nesta altura tão difícil com o seu bebé recém-nascido a precisar dos seus cuidados e da sua atenção constante, a mãe precisa de abordar o esforço físico e as dietas com muita cautela.

Para a ajudar dedicámos um artigo a este tema, perder peso após a gravidez ajuda-a ponto a ponto com um conjunto de sugestões que a vão ajudar a recuperar o seu peso de uma forma saudável tanto para si como para o seu bebé.