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As compras essenciais no 1º trimestre

Está no primeiro trimestre e é normal que sinta algum desconforto. Nesta altura da gravidez as alterações hormonais tomam conta de nós por isso é normal que se sinta mais cansada, mais emotiva e também mais irritadiça do que é habitual. A barriga ainda não se nota muito mas nós já notamos, e bem, a gravidez no nosso corpo. Para a ajudar nesta fase, reunimos uma pequena lista de coisas essenciais que pode começar já a comprar, e que vão ser uma excelente ajuda ao longo de toda a gravidez.

Almofada de gravidez

Descrita por muitas mães como a melhor compra que fizeram durante a gravidez, a almofada de gravidez é uma ajuda enorme naquelas alturas em que parece faltar posição para dormir, proporcionando uma apoio extra à barriga e às pernas. Se é certo que pode parecer demasiado cedo na gravidez para esta compra, a verdade é que muitas grávidas começam desde cedo a sentir algum desconforto na hora de dormir. Se não for o seu caso ainda bem, mas lembre-se que “mais vale prevenir que remediar”.

Calças de gravidez ou extensores para calças

Se calhar até nem se nota muito a barriga, mas mais tarde ou mais cedo a roupa vai começar a ficar apertada, e quando der por isso aquelas calças que tanto gosta já não apertam o botão. Importante é que se sinta confortável, pode comprar um novo par de jeans com uma faixa em lycra para dar suporte à barriga, ou se preferir esperar pode ser comprar um extensor para ir adaptando as suas calças à medida que a barriga vai crescendo.

Saúde oral

Durante a gravidez é comum o aparecimento de pequenos problemas de saúde oral ou o agravamento de problemas pré-existentes. Pode sentir a boca mais seca, as gengivas mais sensíveis e é muito mais suscetível à gengivite. Para manter uma higiene oral cuidada e contínua que previna problemas futuros, compre uma boa escova de dentes, suave, e escove os dentes duas vezes por dia. Utilize dentífricos com flúor e fio dental regularmente.

Soutien confortável em algodão

Pode ser cedo na gravidez para comprar um soutien para grávidas, mas isso não invalida que o seu peito esteja mais sensível, acrescentando mais uma coisa a tantas que lhe começam a causar desconforto. Se é o caso pode sempre optar por soutiens de desporto, ou por um soutien de algodão sem armação, que lhe proporcione um bom suporte e que seja o mais confortável possível.

Um bom creme

A sua pele vai começar a esticar à medida que a barriga vai crescendo, podendo começar a sentir a sua pele mais seca. Por isso comece desde logo a hidratar-se com um bom creme hidratante para grávidas. Tenha especial atenção na barriga, nas pernas, coxas e no peito, visto que serão as zonas do seu corpo onde a gravidez mais se vai fazer sentir.