#Amamentação

O que evitar comer durante a amamentação

“Não posso comer isto porque estou a amamentar?”.

Nenhuma gravidez é igual à outra, cada uma de nós passa por esse momento de forma única e especial, e também nenhum dos nossos bebés é igual ao outro.

Num período tão importante no crescimento saudável do nosso bebé, como a amamentação, as dúvidas são muitas e a incerteza instala-se. Mas a mãe deve ter em conta que o mais importante é manter sempre uma alimentação equilibrada, rica e variada o mais possível.

Não existem alimentos proibidos como também não existe uma fórmula que sirva para todas as mães, mas obviamente há cuidados a ter neste período, sendo que cada mãe e cada bebé reagem de formas diferentes a diferentes alimentos.

Aconselhamos desde logo o acompanhamento médico, e sobretudo, que a mãe mantenha um registo escrito da sua alimentação e das reações do bebé após as mamadas. Vai tornar mais fácil identificar possíveis reações a alimentos.

Clique no botão abaixo para conhecer todos os alimentos que deve evitar durante a amamentação, começamos pelo Álcool!

Álcool