#Gravidez semana a semana

21ª semana de gravidez

O bebé

Pesa aproximadamente 360 gramas e mede 26,70 centímetros.

O seu bebé é tão comprido como uma cenoura e passa a partir de agora a ser medido da cabeça aos pés.

Já tem sobrancelhas e pálpebras e movimenta-se cada vez com mais vigor à medida que os seus músculos e ossos ficam mais fortes.

O seu coração continua a crescer e os seus batimentos cardíacos são cada vez mais fortes.

O vernix caseoso irá proteger o seu bebé de se arranhar, uma vez que as suas unhas continuam a crescer.

A mãe

É perfeitamente natural sinta necessidade de urinar com mais frequência. Isto deve-se ao facto de o útero em crescimento estar a exercer pressão sobre a bexiga, para além do papel desempenha-do pelas alterações hormonais.
Será mais fácil manter o controlo da sua bexiga se fizer “exercícios pélvicos” simples que fortalecem os músculos da bexiga e da vagina. Após o parto, estes exercícios podem prevenir um prolapso do útero ou da vagina.

O aumento de peso pode fazer com que sinta os pés inchados. Procure encontrar sapatos confortáveis que não a apertem. Se necessário que tenham um salto pequeno para evitar dores nas costas.