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Linea nigra durante a gravidez

Imagem de marca para uma grande maioria das grávidas, a “Linea Nigra” é uma linha vertical ao centro da sua barriga, normalmente entre a sua zona genital e o seu umbigo(por vezes um pouco mais acima). Esta linha normalmente aparece durante o segundo trimestre — por volta das 23 semanas — e pode variar em tamanho e cor, sendo mais ou menos pronunciada em função da grávida. Também o útero em crescimento poderá exercer pressão sobre o intestino, agravando os sintomas.

O que causa o aparecimento da “linea nigra” são as hormonas durante a gravidez! A sua “linea alba”— que provavelmente nunca reparou que tinha por ser praticamente incolor — e que vai da sua zona genital ao seu umbigo escurece, ficando mais pronunciada ao longo da gravidez. Na realidade durante a gravidez toda a nossa pele fica hiper-pigmentada ou escurecida, como já deve ter reparado pela cor das aureolas ou mesmo pela chamada “máscara da gravidez” na sua face.

A “linea nigra” deve desaparecer gradualmente alguns meses após o parto, no entanto há cuidados a ter para prevenir ou minimizar o melhor possível o seu aparecimento. Desde logo comece por minimizar ao máximo a exposição solar, passar demasiado tempo ao sol pode levar a uma maior descoloração da pele durante a gravidez. Use protetor com uma proteção superior a 30, proteja a zona em questão e muito importante, hidrate a pele sempre que possível.

A ter em conta — juntamente com os cuidados com o sol e com a hidratação da pele — é a sua alimentação e o facto de não ter provavelmente os melhores níveis de ácido fólico no sangue. Uma alimentação deficiente em ácido fólico pode contribuir para a maior pigmentação da pele, pelo que tenha em conta que sua dieta deve conter mais vegetais verdes, fruta e frutos secos. E não se esqueça das vitaminas pré-natais!