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A sua pele e a gravidez - alterações e cuidados a ter

Toda a futura mãe já ouviu falar do “brilho da gravidez”, como que por magia a nossa pele fica fantástica e o sol brilha sobre a nossa barriga e tudo é mágico…Mas uma boa parte das mães podem confirmar que durante a gestação nem tudo é bem assim!

Uma boa parte das grávidas é testemunha de diversas alterações hormonais e físicas, e que começam desde logo com a pele, resultando muitas vezes em comichão, acne, pele seca ou oleosa e nalguns casos eczema.

As alterações à nossa pele acontecem quando e porquê?

Antes de mais tenha em conta que normalmente todas as alterações à sua pele que possam ocorrer durante a gravidez, tendem a desaparecer algumas semanas após o parto, portanto e caso esteja já lidar com algum desconforto não desespere. Estas alterações na pele durante a gravidez são na realidade bastante comuns e podem ser mais ou menos graves, podendo aparecer desde logo no primeiro trimestre ou mais tarde e de forma subtil ao longo do segundo ou terceiro trimestre.

Tenha em conta que isto acontece em larga medida devido às hormonas da gravidez, que preparam o nosso corpo para o crescimento e chegada do nosso bebé. São estas hormonas que a trabalhar incessantemente acabam por tornar a nossa pele mais oleosa tornando-se mais vulnerável a comichões, erupções cutâneas e por vezes alguma descoloração da pele na face, nas mãos e nos pés.

O que pode fazer quando isto acontece?

— Comece desde logo com a dieta da gravidez, isto é, mantenha uma alimentação equilibrada que balance corretamente os nutrientes que precisa ao longo da gestação. Pode saber mais sobre este tema no nosso artigo sobre Os melhores alimentos na gravidez, e não se esqueça de se manter hidratada! Beber água frequentemente ao longo do dia juntamente com a dieta adequada é comprovadamente a melhor forma de se manter saudável e cuidar da sua pele.

— Borbulhas no rosto são um problema? Se até aqui não começou já um ritual de limpeza facial esta é definitivamente a altura para o fazer. Lave a sua cara duas ou três vezes por dia com um gel de limpeza de rosto ou uma emulsão de limpeza de rosto, que seja suave e gentil com a sua pele. Durante a gravidez este ritual é particularmente importante devido a todas as alterações hormonais a que a sua pele está sujeita, portanto se ainda não começou agora é essencial que o faça. Após a limpeza seque a cara com uma toalha de rosto macia, mas sem esfregar a cara para garantir que não arranha a pele. Termine com uma água termal para relaxar a pele.

— Se for a um dermatologista partilhe as boas notícias e informe-o da sua gravidez. Muitos dos produtos para tratar acne, eczema e outros problemas de pele podem ter ingredientes nocivos para o seu bebé e são completamente proibidos durante a gravidez, portanto tenha isso em atenção na altura de fazer algum tratamento.

— Banho quentes e longos para relaxar durante a gravidez? Se está a desenvolver problemas de pele, o melhor mesmo é ficar-se pelo duche rápido! Os banhos longos em água quente podem desidratar e piorar a condição da sua pele, portanto nada como um duche rápido com água morna e um gel de limpeza hidratante dedicado ao seu tipo de pele.