#Mãe

Aprenda a dizer que Não!

O seu tempo é cada vez mais valioso, e dividido entre a sua vida familiar e profissional pouco sobra para perder com coisas que não lhe interessam, ou que pura e simplesmente não quer saber. Quando se trata de ter tudo feito e preparado para que nada falte ao seu bebé e tudo corra de feição no seu dia a dia, tem que gerir o seu tempo da forma que considerar mais benéfica para si e para a sua família.

A começar desde logo com o trabalho: seja muito aberta em relação às suas prioridades no seu trabalho, afinal de contas tem um bebé que precisa de si. Se for realista em relação às expetativas que tem desde o início e se for muito clara em relação a isso, é mais provável que consiga gerir tudo muito mais facilmente ao longo do tempo. E por muito difícil que possa ser, o tempo para o seu bebé é só do seu bebé, desligue do trabalho quando chegar a casa e dê 100% ao seu bebé.

Depois do trabalho vem a vida social: procure escolher criteriosamente os eventos sociais a que diz sim! Sentir-se obrigada a ir a qualquer evento para que a convidaram é desde logo um mau principio, e geralmente é tempo que não aproveitou para relaxar ou para passar tempo com o seu bebé.

Para concluir este ponto, lembre-se que não tem que conseguir fazer tudo: se tem a possibilidade, porque não usufruir dela. Não hesite em contratar alguém para ir lá a casa fazer a limpeza ou de vez em quando encomendar comida, tudo o que possa ganhar-lhe algum tempo e permitir-lhe descansar ou passar mais tempo em família é excelente. E não é pior mãe porque não faz tudo, pelo contrário quanto mais tempo ganhar mais tempo tem para o seu bebé.

Trate de si

Provavelmente ao ler isto está a dizer quer é impossível, que não sobra tempo nenhum, mas tenha em conta uma coisa, nada disto vai funcionar se não tratar também de si e do seu bem-estar, cuidar de si é essencial para que tudo corra bem.

Experimente o seguinte, quando estiver a preparar o horário para a semana, reserve uma ida ao ginásio no próximo fim de semana, ou uma ida ao salão só para um corte de cabelo rápido, ou até mesmo uma ida ao supermercado sozinha, para fazer as compras sem ter que se preocupar com o bebé. Assim que conseguir fazer disto um hábito, vai descobrir nestes pequenos momentos para si uma forma de rejuvenescer e ganhar forças para o que vem a seguir.

Mantenha-se focada

Pode parecer estranho mas quanto mais seguir esta rotina de que falámos até aqui, mais produtiva e eficiente se vai sentir. Com a gestão do seu tempo a tornar-se cada vez melhor, vai conseguir por de parte as preocupações desnecessárias e vai ter mais capacidade para lidar com os imprevistos, e isto vai ajudá-la a reduzir o stress e a ansiedade típicas de quem tenta conciliar família e trabalho.