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Como saber quando está a ovular?

O seu período fértil começa dois a três dias antes da ovulação e dura até ao dia em que se dá a ovulação.

O que é a ovulação?

A ovulação acontece quando um dos seus ovários liberta um óvulo maduro, por volta do 14ª dia do ciclo menstrual.

Se um espermatozóide consegue penetrar com sucesso o óvulo libertado dá-se a fecundação. O seu período fértil começa dois a três dias antes da ovulação e dura até ao dia em que se dá a ovulação.

Como saber quando está a ovular?

Existem várias formas de saber quando está a ovular. Umas mais fiáveis que outras.

Método do calendário

Este método funciona melhor para mulheres cujo ciclo menstrual é regular, caso não tenha um ciclo regular é complicado saber com certeza quando vai ter inicio a ovulação. Se tiver um ciclo regular de 28 dias, a sua ovulação deverá ocorrer ao 14º dia do seu ciclo. Isto é, 14 dias após o inicio da sua menstruação. Por exemplo, se a sua menstruação tiver inicio a dia 1 de Maio a sua ovulação deverá ser dia 15 de Maio.

Método da temperatura

A temperatura corporal da mulher aumenta um pouco após a ovulação mantendo-se assim até terminar a menstruação.Para usar este método, deve todos os dias de manhã (à mesma hora) antes de sair da cama medir a sua temperatura corporal. Para conseguir estabelecer um padrão deve anotar as medições durante alguns meses.A sua ovulação dá-se antes da subida da temperatura.

Testes de ovulação

Pode adquirir na farmácia testes de ovulação que vão permitir com mais rigor quando está a ovular. Estes testes detectam o aumento da hormona luteinizante (LH) e indicam quando está prestes a ovular.

Observação do muco cervical

Provavelmente já notou que numa certa fase do seu ciclo liberta um muco viscoso, elástico e esbranquiçado. É um sinal de que está no período fértil.