#Cuidados do bebé

Ir à praia com o bebé

A exposição solar apresenta vantagens para as crianças, uma vez que estimula a produção de vitamina D que ajuda na absorção de cálcio, muito importante para o desenvolvimento de ossos fortes e saudáveis para o seu bebé. No entanto isso não significa que deva ser feita sem qualquer cuidado.

Se for com o seu bebé para a praia tente mantê-lo sempre à sombra e limite as suas idas à praia a períodos máximos de 3 horas, sempre fora do horário em que o sol está mais alto (entre as 11h00 e as 17h00).

Aplique protetor solar frequentemente, algumas marcas recomendam de 30 em 30 minutos, e sempre que a criança for à água. Mesmo os protetores solares resistentes à água perdem a sua eficácia depois de a pele estar molhada.

Fale com o pediatra do seu bebé sobre qual o melhor protetor solar para o seu tipo de pele. Escolha sempre um protetor solar com fator de proteção 30 ou superior. Até aos 12 meses é preferível optar por um protetor solar mineral que forma uma película que reflete os raios solares sem que estes penetrem profundamente na pele do bebé.

A roupa do bebé é a sua primeira camada protetora, por isso procure vesti-lo com roupa fresca, preferencialmente de algodão, e de cores claras. Pode também optar por roupa que bloqueia a passagem dos raios UV. Lembre-se que o seu bebé deve usar sempre chapéus de abas ou pala para uma maior proteção das zonas sensíveis como o pescoço, as orelhas e o nariz.

Caso o seu bebé já tenha mais de 6 meses, ou já tenha iniciado a diversificação alimentar, ofereça-lhe água regularmente em dias de maior calor para evitar a desidratação.