#Gravidez

O aumento de peso

“Eu engordei 13 kg e a minha irmã ao todo ganhou 19 kg, mas mesmo assim ela pouco depois voltou ao seu peso normal, eu é que ainda não!”

Ganhar peso com a gravidez é normal, afinal trazemos um bebé na nossa barriga e o aumento de peso é de facto essencial à gravidez e ao crescimento do nosso filho.

Após o nascimento procure desfrutar desta fase tão especial mas também tão desgastante, e lembre-se sempre que ganhou este peso extra ao longo de 9 meses. Ou seja, mesmo que não perca o peso todo que ganhou tão rápido como queria, tente focar-se em recuperar a sua forma física pacientemente e de forma saudável. Nem sempre é fácil mas é possível!